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최근 동영상 플랫폼인 틱톡에서 10대 청소년들 사이에 선번 타투(sunburn tattoos)가 유행하고 있다.
'햇볕 화상(일광 화상)으로 만드는 문신'으로 번역할 수 있는 선번 타투는 자외선 차단제나 테이프, 스티커 등을 부착해 피부의 특정 부위를 가린 뒤 햇볕에 노출해서 문신을 한 것처럼 보이게 하는 것을 말한다.
미국 폭스뉴스에 따르면 이런 추세에 대해 피부과 전문의들이 위험성을 경고하고 나섰다. 뉴욕시의 피부과 전문의인 앤서니 33매매법
로시 박사는 폭스뉴스 디지털과의 인터뷰에서 "선번 타투가 창의적이거나 무해해 보이지만 일광 화상은 피부에 손상을 주는 것"이라며 "이러한 선번 타투 유행은 피부에 대한 의도적인 자외선 손상을 수반하며 피부 건강 위험을 증가시킬 수 있다"고 말했다.
햇볕 화상은 피부의 노화 과정을 가속화하고 가장 치명적인 형태인 흑색종을 포함한 피부암 위험빠칭코
을 높인다. 로시 박사는 "과거에 요오드, 베이비오일 등을 사용해 태닝을 한 노인 환자를 많이 보고 있다"며 "청소년기에 자주 태닝을 한 사람들은 30대와 40대가 되면 그들 중 다수는 이미 전 암성 병변이나 실제 피부암을 앓고 있다"고 밝혔다.
전문가들은 "선번 타투 추세가 우려스럽고 10대의 향후 피부암 위험을 크게 증가시킨다"며 "1알라딘릴게임오락실
5세에서 20세 사이에 5회 이상의 물집 일광 화상을 경험하면 개인의 흑색종 위험이 80% 증가할 수 있다"고 경고한다.
전문가들에 따르면 선번 타투보다는 스프레이 태닝으로 문신을 만드는 것이 더 안전한 대안이 될 수 있다. 스프레이 태닝은 피부 최상층의 아미노산과 반응하는 디하이드록시아세톤(DHA)을 활용해 일시적으로 갈색을 만드는 것으황금포커성
로 이는 피부에 해롭지 않은 것으로 알려져 있다.
미국피부과학회(AAD)는 햇볕 손상으로부터 피부를 보호하고 피부암 위험을 줄이기 위해 햇볕이 가장 강렬한 오전 10시에서 오후 2시 사이에 노출을 줄이고, 자외선 차단제를 사용하고 챙이 넓은 모자와 선글라스를 포함한 자외선 차단 용품 사용을 권장한다.
햇볕 화상 입었을 때바다이야기사이트
좋은 식품은?
위에서 언급했듯이 자외선은 피부를 파괴한다. 노출이 심할 경우 살이 붉어지면서 염증이 생기는 게 햇볕 화상이다. 햇볕 화상을 입으면 피부가 가렵고 따갑다. 붓거나 열이 나기도 한다.
냉찜질로 화상 입은 부위를 차게 하는 게 우선이다. 도움이 되는 음식도 있다. 어떤 음식이 햇볕 화상을 예방하는지, 또 증상을 완화하고 치유를 촉진하는지 미국 건강 정보 매체 '베리웰 헬스(Verywell Health)' 등의 자료를 토대로 알아봤다.
당근=베타카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 노란색이나 주황색 과일과 채소에 들어 있는 색소의 일종. 몸에 들어와 비타민A를 만든다.
독일 뮌스터대 등 연구팀은 베타카로틴이 햇볕 화상으로부터 피부를 지킨다는 사실을 확인했다. 단 10주 이상 꾸준히 섭취해야 한다. 베타카로틴에는 피부 속 탄력과 수분을 유지하고, 주름과 검버섯을 예방하는 효과도 있다.
토마토=토마토소스의 파스타, 토마토 주스 등 토마토를 주재료로 한 음식은 다 좋다. 라이코펜이 풍부하기 때문이다. 영국 맨체스터대 등 연구팀에 따르면 라이코펜은 자외선으로 피부를 보호한다. 햇볕 화상으로 인한 홍반을 줄이는 데도 도움이 된다.
저지방 요구르트=발효 과정을 거친 유제품에는 유익한 균이 많이 들어 있다. 이런 균들은 장에만 좋은 게 아니다. 예를 들어 유산균이 풍부한 저지방 요구르트는 햇볕 화상을 입은 피부의 면역력을 키우는 데 도움이 된다.
석류=비타민과 함께 다양한 항산화 물질이 들어 있다. 미국 캘리포니아대 로스앤젤레스캠퍼스(UCLA) 의대 연구팀은 석류 추출물과 석류 주스가 모두 자외선B(UVB)로 인한 세포 손상을 방지하고 홍반이 생기는 걸 막는 데 도움이 된다는 사실을 발견했다.
오렌지주스=항산화 물질인 폴리페놀이 풍부하다. 연구에 따르면 폴리페놀은 자외선A(UVA), 자외선B 양쪽으로 인한 피부 손상을 모두 막아주는 효과가 있다. 비타민D를 강화한 오렌지주스를 마시면 더욱 좋다. 비타민D는 햇볕 화상으로 인한 염증을 신속히 완화한다.
권순일 기자 (kstt77@kormedi.com)